Semaine de la santé mentale
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La semaine dernière, nous avons participé à la Semaine de la santé mentale, un moment fort pour rappeler que la santé mentale fait partie intégrante de la santé.
Elle ne se limite pas à l’absence de maladie : c’est un équilibre entre nos pensées, nos émotions, nos comportements et nos relations aux autres. Comme la santé physique, elle peut varier au cours de la vie et être influencée par le travail, la famille, les événements de vie ou encore l’environnement.
Un trouble mental apparaît lorsqu’une altération durable de cet équilibre impacte le quotidien et nécessite un accompagnement.
C’est pourquoi il est essentiel de :
✔️ être attentif à soi-même (fatigue persistante, isolement, perte d’intérêt, anxiété…)
✔️ rester à l’écoute des autres, sans jugement
✔️ ne pas hésiter à demander de l’aide : parler à un proche, un collègue, un médecin, un psychologue ou appeler un numéro d’écoute peut tout changer.
Un grand merci à Julie et Élodie, pour leur intervention et leur engagement à sensibiliser l’ensemble de nos collaborateurs sur ce sujet essentiel.
Prenons soin de notre santé mentale et restons vigilants les uns envers les autres.